“EL PODER DEL AHORA”. Autor: Eckhart Tolle

DESCRIPCIÓN

"El Poder del Ahora" es una obra fundamental de la espiritualidad contemporánea, donde Eckhart Tolle nos invita a explorar el momento presente como una vía de transformación personal y paz interior. Tolle, un escritor y conferencista alemán, comparte su experiencia personal de despertar y proporciona herramientas prácticas para desconectar de pensamientos pasados o futuros que suelen causarnos estrés y sufrimiento. Con un estilo claro y directo, guía al lector hacia un estado de conciencia plena y profunda, haciendo de esta obra un manual atemporal para quienes buscan libertad emocional y una vida más consciente.

RESUMEN

"El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle nos sumerge en una perspectiva radical sobre cómo vivimos y experimentamos el tiempo. Tolle argumenta que gran parte de nuestro sufrimiento proviene de estar atrapados en pensamientos sobre el pasado o el futuro, lo que según él nos aleja de la única realidad que tenemos: el momento presente. Este enfoque, conocido como "conciencia plena" o mindfulness, tiene sus raíces en prácticas milenarias, pero Tolle lo presenta de una manera accesible y revolucionaria para el lector moderno.

Desde el primer capítulo, Tolle desafía nuestra identificación con la mente, una parte de nosotros que actúa como un filtro constante, juzgando y condicionando cada experiencia. La mente, explica, es el origen del “ego,” una construcción mental que nos impide conectarnos con nuestro verdadero ser. Al seguir este modelo, es fácil identificarnos con el rol del observador: aquella parte consciente de nosotros que no se ve afectada por las circunstancias externas. La neurociencia refuerza esta idea, demostrando que el cerebro puede reducir niveles de ansiedad y estrés cuando se centra en el presente. De este modo, Tolle no solo nos invita a tomar el control de nuestra mente, sino también a cultivar una experiencia sensorial y plena del "ahora".

A lo largo del libro, Tolle introduce prácticas y preguntas que nos ayudan a separar la mente del "yo" verdadero, entre ellas el simple acto de prestar atención a la respiración o las sensaciones físicas, que pueden anclar al lector en el presente. Estos ejercicios, aparentemente sencillos, poseen un poder transformador, ya que ayudan a reconfigurar nuestro sistema de creencias y a reducir la "rueda de pensamientos" que genera ansiedad. Tolle también explora el concepto de “rendición,” una aceptación serena de la realidad que nos permite vivir sin resistencia, abriendo así el camino a la paz interior.

"El Poder del Ahora" es más que un libro; es una guía espiritual que reta al lector a descubrir una nueva forma de experimentar la vida. En el fondo, Tolle busca que el lector se libere de patrones de pensamiento que generan estrés, dejándonos con la invitación de simplemente ser. Este estado de "ser" no es pasividad, sino una claridad y vitalidad que puede transformar nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo.

ADQUIÉRELO A TRAVÉS DEL SIGUIENTE LINK

https://mercadolibre.com/sec/18qPata